Właściwa higiena jamy ustnej jest jednym z podstawowym elementów dbania o własne zdrowie. Odpowiednia dbałość o stan uzębienia to nie tylko zdrowy, lepszy wygląd oraz świeży oddech. Codzienna prawidłowa higiena jamy ustnej minimalizuje ryzyko wystąpienia chorób przyzębia, powikłań, a także protez i ewentualnych zabiegów stomatologicznych. U osób chorych na cukrzycę ta kwestia jest jeszcze bardziej istotna i może przypominać błędne koło. Badania wykazują, że u cukrzyków możemy mieć do czynienia z częstszym lub cięższym przebiegiem chorób przyzębia niż u osób zdrowych.

Zdrowe zęby a cukrzyca

Cukrzyca i zdrowie jamy ustnej są ze sobą ściśle powiązane. Nieunormowany, wysoki poziom cukru we krwi jednocześnie może przyczyniać się do chorób jamy ustnej, jak i być wynikiem chorób jamy ustnej. Osoby chorujące na cukrzycę są bardziej narażone na suchość w jamie ustnej, zaburzenia smaku, stany zapalne i choroby dziąseł, próchnicę, paradontopatyczne odsłonięcie szyjek zębowych i nadmierną ruchomość zębów, grzybicę jamy ustnej i kącików ust, gorsze gojenie się tkanek jamy ustnej. Przewlekły stan zapalny w jamie ustnej może z kolei niekorzystnie wpływać na insulinowrażliwość i wyrównanie glikemii, co zwiększa ryzyko powikłań cukrzycy. Diabetycy z zaawansowanymi chorobami przyzębia mają ponad 3-krotnie wyższe ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca i cukrzycowej choroby nerek w porównaniu z osobami bez zmian w tkankach okołozębowych.

Jak dbać o zęby w cukrzycy?

Podstawową czynnością jest oczywiście szczotkowanie zębów - przynajmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem przed pójściem spać. Pamiętaj, aby zęby szczotkować przez 2-3 minuty lub dłużej jeśli jest taka konieczność. Dziąsła diabetyków mogą być delikatniejsze i mieć większą skłonność do podrażnień i krwawienia, dlatego wybieraj szczoteczki z miękkimi lub ewentualnie średniej twardości gęstymi włóknami. Możesz również zamiast klasycznej, manualnej szczoteczki do zębów wybrać szczoteczkę elektryczną lub soniczną. Wychodząc naprzeciw Twoim potrzebom i oczekiwaniom, w sklepie diabetyk24.pl przygotowaliśmy dla Ciebie i Twojej rodziny szereg produktów przeznaczonych do higieny jamy ustnej diabetyków. Idealnym rozwiązaniem będzie, np. pasta do zębów dla diabetyków (np. Mintperfekt sensitiv pasta stomatologiczna przeciwpróchnicza Ziaja czy też Mintperfekt aroma mus do mycia i higieny zębów zielona herbata mięta Ziaja). Mamy również coś dla najmłodszych, marka Ziaja przygotowała dla nich coś specjalnego - jest to pasta do zębów dla dzieci - Ziajka. Są to pasty do zębów z ksylitolem. Jest to słodzik, który należy do grupy alkoholi polihydroksylowych. W pastach do zębów wykorzystujemy m.in. działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwpróchnicze ksylitolu. Ponadto słodzik ten bierze udział w utrzymaniu równowagi wapniowo-fosforanowej w ślinie, przez co korzystnie wpływa na mineralizację szkliwa zębów. 

Podczas mycia zębów, oprócz szczotkowania należy również dokładnie czyścić przestrzenie między zębami. W tym celu warto korzystać z nici dentystycznych, szczoteczek międzyzębowych czy też irygatorów do zębów. Po wyszczotkowaniu zębów i wyczyszczeniu przestrzeni międzyzębowych należy użyć płyn do płukania jamy ustnej, który wzmacnia działanie pasty do zębów dla cukrzyków. Składniki w płynach do płukania jamy ustnej dla diabetyków mają m.in. działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, ściągające, łagodzące krwawienia, łagodzące ból, nawilżające oraz odświeżające oddech.

Oprócz codziennej domowej higieny jamy ustnej, nieodzownym elementem dbania o zęby są wizyty u stomatologa. Dużą rolę w utrzymaniu zębów i dziąseł w jak najlepszym stanie odgrywa higienizacja, czyli usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie stomatologicznym. Osoby chore na cukrzycę powinny więc regularnie zgłaszać się na kontrole stomatologiczne. Częstotliwość wizyt należy ustalać ze swoim lekarzem, który najlepiej będzie w stanie ocenić indywidualne potrzeby danej osoby w zależności od jej stanu zdrowia.