Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania należy wykonać, gdy pojawi się jej podejrzenie? Czy można pokonać dietę?  

Jeśli dotyczysz siebie, takie jak szczególne, senność po posiłkach, występowanie pragnienia lub obniżonej częstotliwości, aw twojej rodzinie występują przypadki, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To wystąpienie metaboliczne, które daje niespecyficzne działanie, ale może mieć konsekwencje, które mogą spowodować wystąpienie choroby na skutek, choroby serca.

W tej książce autorka, doświadczona dietetyka, w sposób wyjaśniony, jak zawiera insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawienie prostego planu działania, będącego składem zdrowego odżywiania, zmiany stylu życia, takie jak działanie i nauka relaksacji się, a także potrzeba suplementacji.

Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które powstają, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.  


Monika Krasa  – dyplomowana dietetyczka kliniczna. Jest dietetykiem polecanym przez Fundację Insulinooporność. W swojej pracy działa holistycznie, połączenie z zasięgiem dietetyki i psychologii. Prowadzi własną poradnię i stronę internetową dietozalezni.pl. Zdrowe żywienie i gotowanie do swojej pasji.